Como fazer chá de gengibre, limão e canela para perda de peso

Gengibre, canela e limão combinados, podem resultar em um chá de queima de gordura muito eficaz . Esta bebida altamente adelgaçante ajuda a eliminar toxinas do corpo e a combater a retenção de líquidos . Abaixo, detalhamos quais são as propriedades de emagrecimento de cada um desses ingredientes:

Propriedades do gengibre para perder peso

• O gengibre contém gingerol e shogaol, dois componentes que aceleram o metabolismo e, portanto, permitem ao corpo queimar uma quantidade maior de gordura e consumir mais energia.
• Ele exerce um efeito termogênico , porque quando é consumido, a temperatura corporal aumenta e isso também contribui para a queima de gorduras acumuladas.
• Ajuda a reduzir o apetite, aumentando os níveis de serotonina no organismo, que é um neurotransmissor que regula a sensação de fome.
• Elimina toxinas acumuladas e combate a retenção de líquidos, o que causa inflamação em diferentes áreas do corpo.
• Melhora o processo de digestão , aumentando a produção de sucos gástricos.

Propriedades da canela para perder peso

• É termogênico , por isso ajuda a acelerar o metabolismo e a queimar gordura.
• Ele regula os níveis de açúcar no sangue, e isso reduz a quantidade de insulina e a quantidade de gordura que se acumula em algumas áreas do corpo.
• Regula o trânsito intestinal e evita o inchaço do abdômen .
• Melhora as funções dos rins e contribui para a eliminação de líquidos acumulados.
• Reduz o apetite.

Propriedades do limão para perder peso

• É diurético e elimina todas as toxinas acumuladas, que influenciam o ganho de peso.
• Melhora a digestão e evita o sofrimento de inflamação abdominal ou gases.
• Ajuda a queimar mais gorduras, acelerando o metabolismo e contém um flavonóide que atua como um removedor natural de gordura no sangue.
• Reduz a sensação de fome e favorece a alcalinização do corpo.

Essa infusão de gengibre, canela e limão não serve apenas para acelerar a perda de peso e reduzir as medições , mas seu consumo também traz benefícios significativos para o corpo e a saúde, como:

• Desintoxicar o fígado
• Purificando o corpo e os organismos
• Cuidando da vesícula biliar
• Melhorando a digestão
• Alívio de gases
• Reforçar a imunidade
• Resfriados
• Controlando o colesterol alto
• Eliminando excesso de líquidos
• Fornecendo energia
• Evitando o envelhecimento das células
• Organismos alcalinizantes

A receita para o chá de gengibre, canela e limão é muito simples e leva apenas alguns minutos para ser preparada.

Ingredientes

• 1 fatia de raiz de gengibre fresco
• 1 pau de canela
• 1/2 limão
• 1 xícara de água

Preparação

1. Despeje a água em uma panela ou panela e coloque-a no fogo.
2. Adicione o gengibre ralado anteriormente.
3. Adicione o pau de canela.
4. Deixe esses ingredientes ” cozinhar ” por cerca de 10 minutos em fogo baixo.
5. Esprema o suco de limão em um copo separado.
6. Retire a panela do fogo e despeje o suco de limão na mistura.
7. Finalmente, coe a infusão obtida para remover o gengibre ralado e o pau de canela e sirva em um copo.

Recomendamos beber 1 xícara deste chá pela manhã para aumentar seus efeitos de queima de gordura . Você pode tomar uma segunda xícara desta infusão à tarde ou depois de comer. 

Lembre-se de que, para obter os melhores resultados e alcançar a perda de peso da maneira mais eficaz e saudável, você deve combinar o consumo deste chá de emagrecimento com uma dieta baixa em calorias e um bom regime de exercícios.

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