Como fazer chá de gengibre, limão e canela para perda de peso

A infusão de gengibre, canela e limão é cheia de propriedades benéficas para o corpo, mas, além disso, é também uma das melhores receitas que se pode preparar para perder alguns quilos extras e eliminar os depósitos de gordura acumulada. 

A combinação desses três ingredientes resulta em uma bebida muito limpa e desintoxicante que acelera o metabolismo de maneira surpreendente e, portanto, permite aumentar consideravelmente a quantidade de gordura que queimamos diariamente.

Se você também quiser se beneficiar deste chá de emagrecimento , neste artigo do blog Dicas da Web, explicaremos como fazer chá de gengibre, canela e limão para perder peso.

 

Gengibre, Canela e Limão

Como fazer chá de gengibre, limão e canela para perda de peso
Como fazer chá de gengibre, limão e canela para perda de peso

Gengibre, canela e limão combinados, podem resultar em um chá de queima de gordura muito eficaz . Esta bebida altamente adelgaçante ajuda a eliminar toxinas do corpo e a combater a retenção de líquidos . Abaixo, detalhamos quais são as propriedades de emagrecimento de cada um desses ingredientes:

Propriedades do gengibre para perder peso

Propriedades do gengibre para perder peso
Propriedades do gengibre para perder peso
  • O gengibre contém gingerol e shogaol, dois componentes que aceleram o metabolismo e, portanto, permitem ao corpo queimar uma quantidade maior de gordura e consumir mais energia.
  • Ele exerce um efeito termogênico , porque quando é consumido, a temperatura corporal aumenta e isso também contribui para a queima de gorduras acumuladas.
  • Ajuda a reduzir o apetite, aumentando os níveis de serotonina no organismo, que é um neurotransmissor que regula a sensação de fome.
  • Elimina toxinas acumuladas e combate a retenção de líquidos, o que causa inflamação em diferentes áreas do corpo.
  • Melhora o processo de digestão , aumentando a produção de sucos gástricos.

Propriedades da canela para perder peso

Propriedades da canela para perder peso
Propriedades da canela para perder peso
  • É termogênico , por isso ajuda a acelerar o metabolismo e a queimar gordura.
  • Ele regula os níveis de açúcar no sangue, e isso reduz a quantidade de insulina e a quantidade de gordura que se acumula em algumas áreas do corpo.
  • Regula o trânsito intestinal e evita o inchaço do abdômen .
  • Melhora as funções dos rins e contribui para a eliminação de líquidos acumulados.
  • Reduz o apetite.

Propriedades do limão para perder peso

Propriedades do limão para perder peso
Propriedades do limão para perder peso
  • É diurético e elimina todas as toxinas acumuladas, que influenciam o ganho de peso.
  • Melhora a digestão e evita o sofrimento de inflamação abdominal ou gases.
  • Ajuda a queimar mais gorduras, acelerando o metabolismo e contém um flavonóide que atua como um removedor natural de gordura no sangue.
  • Reduz a sensação de fome e favorece a alcalinização do corpo.

 

Mais benefícios do chá de gengibre, canela e limão

Essa infusão de gengibre, canela e limão não serve apenas para acelerar a perda de peso e reduzir as medições , mas seu consumo também traz benefícios significativos para o corpo e a saúde, como:

  • Desintoxicar o fígado
  • Purificando o corpo e os organismos
  • Cuidando da vesícula biliar
  • Melhorando a digestão
  • Alívio de gases
  • Reforçar a imunidade
  • Resfriados
  • Controlando o colesterol alto
  • Eliminando excesso de líquidos
  • Fornecendo energia
  • Evitando o envelhecimento das células
  • Organismos alcalinizantes

 

Chá de gengibre, canela e limão para perder peso

A receita para o chá de gengibre, canela e limão é muito simples e leva apenas alguns minutos para ser preparada.

Ingredientes

  • 1 fatia de raiz de gengibre fresco
  • 1 pau de canela
  • 1/2 limão
  • 1 xícara de água

Preparação

  1. Despeje a água em uma panela ou panela e coloque-a no fogo.
  2. Adicione o gengibre ralado anteriormente.
  3. Adicione o pau de canela.
  4. Deixe esses ingredientes ” cozinhar ” por cerca de 10 minutos em fogo baixo.
  5. Esprema o suco de limão em um copo separado.
  6. Retire a panela do fogo e despeje o suco de limão na mistura.
  7. Finalmente, coe a infusão obtida para remover o gengibre ralado e o pau de canela e sirva em um copo.

Recomendamos beber 1 xícara deste chá pela manhã para aumentar seus efeitos de queima de gordura . Você pode tomar uma segunda xícara desta infusão à tarde ou depois de comer. 

Lembre-se de que, para obter os melhores resultados e alcançar a perda de peso da maneira mais eficaz e saudável, você deve combinar o consumo deste chá de emagrecimento com uma dieta baixa em calorias e um bom regime de exercícios.

 

Efeitos colaterais de gengibre, canela e chá de limão

Antes de consumir este chá, você deve saber quais são as contra-indicações deste chá. Seu consumo não é recomendado nos seguintes casos mencionados:

  • Mulheres grávidas ou amamentando.
  • Pacientes com úlcera gástrica, intestino irritável, gastrite, colite.
  • Pacientes com hipertensão .
  • Pessoas que tomam remédio para circulação sanguínea ou diabetes.

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Sobre o autor

Samara Silva
Samara Silva

E aí, tudo bem? Me chamo Samara Silva, tenho 19 anos e moro em Penedo, AL. Sou Graduada em Comunicação Social - Publicidade e Propaganda pela Universidade Federal de Alagoas e estudante de Biologia. Apaixonada por moda e maquiagem, trabalha com produção de conteúdo.

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